<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Selvstendighet Arkiver - RH-foreningen</title>
	<atom:link href="https://www.rh-foreningen.no/tag/selvstendighet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.rh-foreningen.no/tag/selvstendighet/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Jun 2022 18:35:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>nb-NO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>
	<item>
		<title>Koser seg i samboertilværelsen</title>
		<link>https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Mar 2022 11:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Å leve med]]></category>
		<category><![CDATA[å leve med]]></category>
		<category><![CDATA[ryggmargsbrokk og hydrocephalus]]></category>
		<category><![CDATA[Selvstendighet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.rh-foreningen.no/?p=9318</guid>

					<description><![CDATA[<p><a href="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/SynneRixt-150x150.jpg"><img src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/SynneRixt-150x150.jpg"/></a>Synne startet selvstendighetsprosessen i treårsalderen. Hun råder foreldre til tidlig å tenke på at barnet en dag skal flytte hjemmefra.</p>
<p>Innlegget <a href="https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/">Koser seg i samboertilværelsen</a> dukket først opp på <a href="https://www.rh-foreningen.no">RH-foreningen</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<a href="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/SynneRixt-150x150.jpg"><img src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/SynneRixt-150x150.jpg"/></a><div class="wpb-content-wrapper" id="wpb-content-root"><div data-vc-full-width="true" data-vc-full-width-temp="true" data-vc-full-width-init="false" class="vc_row wpb_row vc_row-fluid row-breadcrumbs"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<nav class="inbusiness_bc"><p style="font-size:.75em;"><span style="margin-right:.5em;">Du er her:</span><a href="https://www.rh-foreningen.no" rel="nofollow">Ryggmargsbrokk- og Hydrocephalusforeningen</a><span style="margin:auto .5em;" class="inbusiness_bc_separator">/</span><span class="inbusiness_bc_current">Koser seg i samboertilværelsen</span></p></nav>

		</div>
	</div>

	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper  "><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="681" src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-1024x681.jpg" class="vc_single_image-img attachment-large" alt="Synne sitter foran et speil og sminker seg. Hun har rosa hestehale og på kommoden ser man mye forskjellige sminkeprodukter" title="Synne elsker å sminke seg.png" srcset="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-1024x681.jpg 1024w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-300x199.jpg 300w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-768x511.jpg 768w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-1536x1021.jpg 1536w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-2048x1362.jpg 2048w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-929x618.jpg 929w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-elsker-å-sminke-seg.png-1859x1236.jpg 1859w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></div><figcaption class="vc_figure-caption">ELSKER Å SMINKE SEG Synne bruker god tid på å legge make up, for å se ut som den sterke kvinnen hun føler seg som</figcaption>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row-full-width vc_clearfix"></div><div data-vc-full-width="true" data-vc-full-width-temp="true" data-vc-full-width-init="false" class="vc_row wpb_row vc_row-fluid row-content text-img vc_custom_1562156989776"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper  "><img decoding="async" width="199" height="300" src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-199x300.jpg" class="vc_single_image-img attachment-medium" alt="Fra venstre ser vi Rixt Lynum og Synne Fjellhaug. Paret elsker å gå tur sammen" title="Synne og Rixt" srcset="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-199x300.jpg 199w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-681x1024.jpg 681w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-768x1155.jpg 768w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-1021x1536.jpg 1021w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-1362x2048.jpg 1362w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-411x618.jpg 411w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-822x1236.jpg 822w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/TUR-Fra-venstre-ser-vi-Rixt-Lynum-og-Synne-Fjellhaug.-Paret-elsker-å-gå-tur-sammen.55-scaled.jpg 1702w" sizes="(max-width: 199px) 100vw, 199px" /></div><figcaption class="vc_figure-caption">TUR: Fra venstre ser vi Rixt Lynum og Synne Fjellhaug. Paret elsker å gå tur sammen</figcaption>
		</figure>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper  "><img decoding="async" width="300" height="199" src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-300x199.jpg" class="vc_single_image-img attachment-medium" alt="Synne smiler mot kamera mens hun holder på å ta klær av et tørkestativ" title="Synne liker å bidra" srcset="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-300x199.jpg 300w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-1024x681.jpg 1024w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-768x511.jpg 768w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-1536x1021.jpg 1536w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-2048x1362.jpg 2048w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-929x618.jpg 929w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-liker-å-bidra-1859x1236.jpg 1859w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><figcaption class="vc_figure-caption">KLÆR Synne liker å bidra med å henge opp klær.</figcaption>
		</figure>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper  "><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-og-Kjersti-300x200.jpg" class="vc_single_image-img attachment-medium" alt="To jenter med langt lyst hår ligger på et gulv og smiler mot hverandre. De er kledd i fine, lyse topper" title="Synne og Kjersti" srcset="https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-og-Kjersti-300x200.jpg 300w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-og-Kjersti-768x512.jpg 768w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-og-Kjersti-927x618.jpg 927w, https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/Synne-og-Kjersti.jpg 960w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><figcaption class="vc_figure-caption">TAKKNEMLIG - Jeg er oppdratt av tre personer, sier Synne (til venstre) om tryggheten Kjersti (til høyre) gav henne.</figcaption>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h1 style="text-align: left" class="vc_custom_heading vc_do_custom_heading" >En humpete vei mot voksenlivet</h1>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2>Synne Fjellhaug startet selvstendighetsprosessen i treårsalderen. Hun råder foreldre til å begynne å tenke tidlig på at barnet en dag skal flytte hjemmefra, slik at han eller hun gradvis lærer å klare seg selv. Det kan være positivt for barnet, og også for foreldre som er redde for å gi slipp.</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000">– Selvfølgelig er det viktig å ta hensyn til barnets evne i en løsrivelsesprosess. Det er aldri for sent å starte, men håpet ditt som mamma eller pappa burde være at barnet ditt blir så selvstendig som mulig og dermed får de samme mulighetene som jevnaldrende, sier Synne på 25 år.</span></p>
<h3><span style="color: #000000">Tekst: Vibeke Høili Johansen</span><br />
<span style="color: #000000">Foto: Privat og Vibeke Høili Johansen</span></h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #000000">Alle barn har ulike forutsetninger. Det finnes mange muligheter til å få hjelp utenfra, som kan gjøre veien til selvstendighet god for akkurat ditt barn. Ved å la selvstendigheten komme gradvis, må ikke alt læres på en gang. Da kan prosessen bli mindre skremmende både for barnet og de voksne. Synne har noen gode eksempler, som forklarer hva hun mener.</span></p>
<p><span style="color: #000000">– Hvis du for eksempel skal flytte ut når du er 18 år, men så har du kanskje aldri måttet ta en telefon selv, kanskje du aldri har vært hos legen eller på sykehuset uten foreldrene dine. Kanskje du aldri har måttet bestille medisinsk utstyr selv heller. Vi har nok å tenke på fra før, så en tidlig start og gradvis selvstendighet er ekstremt viktig. Hvis du lærer å ta ansvar selv for det overnevnte i god tid før du skal flytte hjemmefra, så føles det ikke som noe nytt som kommer i tillegg til selve flytte hjemmefra- prosessen, sier hun.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Hun vil også minne foreldre på at det er viktig å være der for barnet/ungdommen din når han eller hun har flytta ut, samtidig som det også er viktig å gi plass til å prøve og feile. Fordi, som for alle andre barn og ungdommer, så kommer veien til voksenlivet til å være humpete. Så lenge egen helse ikke settes på spill, bør alle kunne få lov til å lære av sine feil på lik linje som andre ungdommer.</span></p>
<p><span style="color: #000000"><strong>Kjersti har mye av æren<br />
</strong>Kjersti Gisholt Gustavsen, som også har ryggmargsbrokk og bruker rullestol, ble støttekontakt for Synne da hun var seks år og avlaster fra hun var åtte til hun ble atten. Det var ikke meningen at det skulle være ferie å være hjemme hos henne. Synne lærte mange av de ferdighetene hun har i dag, for eksempel å lage mat og hjelpe til med å rydde og vaske. Kjersti lærte Synne mye av det som var naturlig for henne, og som etter hvert ble naturlig for Synne, men som foreldrene ikke kunne lære henne. Uten Kjersti måtte Synne ha funnet ut mye på egenhånd, og mange ferdigheter hadde tatt lenger tid å lære.</span></p>
<p><span style="color: #000000">– Kjersti var en stor del av min prosess mot å bli selvstendig, og en stor grunn til at jeg i det hele tatt overlevde ungdomstida mi fordi hun var en så stor psykisk støtte. Hun var pusterommet fra foreldrene mine, og jeg kunne snakke med henne om alt. For meg var hun en trygg person. Hun står på samme linje som foreldrene mine, og jeg har alltid sagt at jeg har blitt oppdratt av tre personer, beskriver Synne.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Hvis barnet er avhengig av å motta hjelp, mener Synne det er viktig at barnet fra tidlig alder får hjelp fra andre i tillegg til foreldrene. Det kan gi en naturlig selvstendighet, på samme måte som hun selv lærte å bli selvstendig gjennom Kjersti som støttekontakt og avlaster.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Synne og moren hennes er enige i at de oppgavene hun hadde hjemme hos Kjersti, og det at hun var med på å oppdra henne, var til god hjelp for å føle seg trygg på å flytte hjemmefra så tidlig.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Etter hvert hadde Synne blitt ganske selvstendig. I en periode var det mye gnisninger mellom henne og moren, og de slet med å være så nærme som de var. Sammen gikk de til psykolog på TRS kompetansesenter for sjeldne diagnoser da Synne var omtrent 14 år. Der fikk de hjelp til å forbedre kommunikasjonen. I tillegg trengte de tid fra hverandre.</span></p>
<p><span style="color: #000000"><strong>Et hus med sokkelleilighet<br />
</strong>Moren og stefaren hadde valgt å kjøpe et hus med en sokkelleilighet. Det var ingen tvil om at det var det rette valget for familien. Allerede da Synne var 16 år, begynte hun å snakke med foreldrene om at hun ønsket å flytte for seg selv. De søkte om BPA (brukerstyrt personlig assistanse,) men Synne fikk avslag.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Som 18-åring følte hun seg ekstremt klar for å flytte hjemmefra, og flyttet inn i morens sokkelleilighet. Hun og moren ble enige om hvor mye hun skulle betale i husleie hver måned og skrev en kontrakt sammen. På den måten lærte Synne hva det ville si å ha faste utgifter.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Synne syntes at dette var en trygg måte å flytte hjemmefra på. Hun kunne jobbe mot selvstendighet med foreldrene i nærheten, og øve på håndtering av økonomi. Med trygge rammer rundt seg fikk hun god trening i alt som hadde med økonomi å gjøre.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Det var viktig at hun fikk innvilget AAP (arbeidsavklaringspenger) for å ha en inntekt. De forsøkte på nytt å søke om BPA da Synne var 18 år, og fikk avslag igjen. Hun fikk noe kommunal hjelp, men det var ikke bra nok.</span></p>
<p><span style="color: #000000">– Jeg gjorde den feilen at jeg ikke ba om nok hjelp, fordi jeg ikke ville være avhengig av foreldrene mine. Det gjorde at jeg brukte enormt mye krefter på for eksempel husvask og rydding. Jeg kunne bruke mange timer eller en hel dag, fordi jeg skulle prøve å bevise noe.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Synne glemte at selvstendighet betyr å vite hva du burde ta imot hjelp til, for å bruke krefter der det er et poeng å bruke krefter. Nå vet hun at hun ikke har noe å bevise, og er klar over at hun kan be foreldrene sine om hjelp. Hun syns også det er godt å kunne spørre andre som jobber med å hjelpe mennesker. Da føler hun seg ikke som en byrde.</span></p>
<p><span style="color: #000000">– Det var ikke lett for mamma å la meg få ha den selvstendigheten jeg trengte. Hun hadde nøkkel til leiligheten min. En gang låste hun seg inn uten at jeg hadde fått beskjed i forkant, og klaget på at det var rotete hos meg. Da måtte vi gå igjennom grensesetting, forklarer Synne.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Da denne grensen ble satt, forandret forholdet til Synne og moren seg til det bedre. Navlestrengen ble kuttet. De har fortsatt et mor–datter-forhold, men er venner også. Den utviklingen betydde mye for begge to. Synne fikk bevist både for seg selv og moren at hun klarte å være selvstendig.</span></p>
<p><span style="color: #000000"><strong>Å være aktiv i RH-foreningen<br />
</strong>Det kan være nyttig å være med på kurs, som arrangeres av RH-foreningen. Der kan foreldre øve seg på å gi barnet sitt rom gjennom å snakke med andre i liknende situasjon. For eksempel foreldre i samme livssituasjon, voksne med diagnose(r,) eller andre barn og ungdommer i liknende situasjon som ditt eget barn.</span></p>
<p><span style="color: #000000">– Jeg husker at dette var veldig bra for meg. Var vi med på en familiehelgetur med RH-foreningen, så jeg nesten ikke mamma eller pappa i løpet av hele helgen. For de ville så gjerne at jeg skulle prate med andre barn og voksne. Jeg stilte alle mulige spørsmål fra jeg var bitte liten, forteller Synne.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Den årlige sommerleiren som arrangeres av RH-foreningen er også en veldig god mulighet for ungdom med ryggmargsbrokk- og/ eller hydrocephalus til å lære å bli selvstendige.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Synne syns at RH-foreningen er god på å arrangere kurs, helgeturer, og sommerleir som handler om å gjøre unge selvstendige. Det kan i tillegg være god støtte i foreningens <em>Gi meg vinger som bærer– </em>materiale. Disse heftene finner du på foreningens nettsider.</span></p>
<p><span style="color: #000000"><strong>Kast deg ut i det!<br />
</strong>Synne er redd for at mange går og venter på at de skal bli klare til å flytte hjemmefra, for hun tenker at du aldri blir helt klar før du kaster deg ut i det. I god tid før det skal skje, må du ha en åpen og god dialog med foreldrene om ønsket om å flytte. Synne syns også det er viktig å ikke vente til forholdet til foreldrene dine er helt på bristepunktet. Hvis du er veldig avhengig av foreldrene dine til langt opp i voksen alder, så kan det bli vanskelig å få det naturlige voksne forholdet mellom dere. Det kan fort bli til at foreldrene dine ser på deg som yngre enn du er hvis du blir boende hjemme lenge.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Det er viktig å finne støtte, som gjør at du kan leve selvstendig og samtidig ha nok hjelp i hverdagen, hvis du har behov for det. Og finne hjelp som gjør at du ikke må være avhengig av foreldrene dine. Det kan også være lurt å finne et sted å bo, hvor det er mulig for deg å leve selvstendig.</span></p>
<p><span style="color: #000000">Etter fem år i sokkelleiligheten tok Synne steget med å flytte til en ny by. Hun skulle for første gang ta ansvar for kontrakter, og forholde seg til en person hun ikke kjente. Hun var veldig klar for det. Dette føltes trygt, fordi hun ikke flytta alene. Nå er Synne samboer med Rixt, og de har det veldig bra sammen.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row-full-width vc_clearfix"></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
<p id="socialshare">
	<span>Del på:</span><a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/" target="_blank" class="sharefacebook" title=""><svg id="fb" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på Facebook</title><path class="ico-color" d="M158.4,66.21A91,91,0,0,0,129,64.12c-7,1.6-13.53,5.49-17.28,13.59-2.59,6.47-1.69,14.88-1.82,28.46H96.65v19.15h13.23v66.52h24.8V125.36l19.64,0,1.49-19.16-21.09,0s0-14.92,0-15.11c0.8-10.48,17.68-5.81,20.34-5.19C156.2,79.4,158.29,67.65,158.4,66.21Z"/></svg></a> <a href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&amp;url=https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/" target="_blank" class="sharelinkedin" title="">
<svg id="linkedin" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på LinkedIn</title><path class="ico-color" d="M94.21,74.17c0,7.61-6,13.78-15.36,13.78-9,0-15-6.16-14.8-13.78-0.19-8,5.81-14,15-14S94,66.19,94.21,74.17ZM67,177.79v-80H92.15v80H67Zm40.3-56.19c0-10.28,0-23.76,0-23.76l28,0,0,12.35C138.13,104.46,145.47,97,160.13,97c18.1,0,31.92,12.17,31.92,35v45.67l-28.42.08,0-41.75c-0.12-10.38-4.25-17.69-14.12-17.69-7.63,0-11.44,4.69-13.37,9.26-0.65,1.55-.7,4.24-0.7,6.6v43.52l-28.14.06V121.59Z"/></svg></a>
	<a href="https://twitter.com/share?url=https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/" target="_blank" class="sharetwitter" title="">
<svg id="twitter" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på Twitter</title><path class="ico-color" d="M191.64,74.66c-9.84,5.86-16.2,6.8-17.4,6.68-17.64-18.66-52.68-5.39-47,25.11C93,105.83,71.49,79,70.64,77.8,58.9,100.91,78.39,114.27,79,114.51c-8.47-.59-12.3-3.46-12.3-3.46s-0.76,21.8,21.86,27.36c0.23,0.53-10.78,1.41-12.1.5,0,1.41,6.53,18.37,25.17,19.13,0.59,1.64-21.08,15.84-40.55,10.55,36.61,28.75,121,11.88,120.59-68.67A48.92,48.92,0,0,0,195.2,85.71S184.28,90,179.93,89.9C179.82,89.73,188.71,84.86,191.64,74.66Z"/></svg></a><a href="javascript:void((function()%7Bvar%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','http://assets.pinterest.com/js/pinmarklet.js?r='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());" class="sharepinterest" title="">
<svg id="pinterest" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på Pinterest</title><path class="ico-color" d="M131.3,63.63c-35.1,0-52.79,25.16-52.79,46.15,0,12.71,4.81,24,15.13,28.22a2.54,2.54,0,0,0,3.7-1.85c0.34-1.3,1.15-4.57,1.51-5.93,0.49-1.85.3-2.5-1.06-4.12-3-3.51-4.88-8.05-4.88-14.49,0-18.67,14-35.38,36.37-35.38,19.84,0,30.74,12.12,30.74,28.31,0,21.3-9.43,39.28-23.42,39.28-7.73,0-13.51-6.39-11.66-14.23,2.22-9.36,6.52-19.46,6.52-26.21,0-6-3.25-11.09-10-11.09-7.9,0-14.25,8.17-14.25,19.12a28.42,28.42,0,0,0,2.36,11.69l-9.5,40.25c-2.82,11.95-.42,26.59-0.22,28.07a1,1,0,0,0,1.76.42c0.73-1,10.14-12.57,13.34-24.17,0.9-3.29,5.2-20.31,5.2-20.31,2.57,4.9,10.07,9.21,18,9.21,23.75,0,39.86-21.65,39.86-50.63C178.07,84,159.51,63.63,131.3,63.63Z"/></svg></a>
	<a href="http://www.stumbleupon.com/submit?url=https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/&amp;title=<?php the_title(); ?>" target="_blank" class="sharestumbleupon" title="">
<svg id="stumbleupon" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på StumblUpon</title><path id="icon" class="ico-color" d="M134.76,115.86l8.77,4.08,13.07-3.9V107a28.64,28.64,0,0,0-57.25-.17v41.43a6.79,6.79,0,1,1-13.58,0V130.68H63.82v17.79a28.67,28.67,0,0,0,57.33.41l0-40.92a6.79,6.79,0,1,1,13.58,0v7.9Zm35.41,14.82v18.38a6.79,6.79,0,1,1-13.58,0V131l-13.07,3.9-8.77-4.08v17.88a28.68,28.68,0,0,0,57.36-.25V130.68H170.17Z"/></svg></a>  <a href="mailto:?Subject=Noen%20har%20delt%20en%20artikkel%20med%20deg&amp;Body=Jeg%20s&aring;%20denne%20og%20tenkte%20p&aring;%20deg!%20 https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/" class="shareemail" title=""><svg id="email_copy_2" data-name="email copy 2" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 256 256"><defs><style>.ico-color{fill:#949ca1;}</style></defs><title>Del på Epost</title><path class="ico-color" d="M88.71,111.55l-0.06.06Zm1.56-6.92a4.65,4.65,0,0,1,3.55,1.06l33.77,27,34.51-27a4.82,4.82,0,0,1,6.85.87,4.94,4.94,0,0,1,1,3.61,5.24,5.24,0,0,1-1.87,3.24l-37.57,29.34a5,5,0,0,1-6-.06L87.34,112.92a4.87,4.87,0,0,1-.37-6.48A4.66,4.66,0,0,1,90.27,104.64Zm89.83-9.78H75.82v66.41H180.11V94.86ZM181,171.73l-106.09-.06a9.57,9.57,0,0,1-9.53-9.53V93.92a9.43,9.43,0,0,1,9.47-9.47H181A9.73,9.73,0,0,1,190.51,94V162.2A9.52,9.52,0,0,1,181,171.73Z"/></svg></a></p><p class="postdate" style=""><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f553.png" alt="🕓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Publisert: <time datetime"2022-03-20">20 mars 2022</time></p></div></div></div></div>
</div><p>Innlegget <a href="https://www.rh-foreningen.no/leve-med/koser-seg-i-samboertilvaerelsen/">Koser seg i samboertilværelsen</a> dukket først opp på <a href="https://www.rh-foreningen.no">RH-foreningen</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-thumbnail><url>https://www.rh-foreningen.no/wp-content/uploads/2022/03/SynneRixt-150x150.jpg</url><width>150</width><height>150</height></post-thumbnail>	</item>
	</channel>
</rss>
